Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ: Как предотвратить травмы и смерти от внешних причин
ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ: Как предотвратить травмы и смерти от внешних причин
1. Дорожно-транспортные происшествия (ДТП)
Ремень безопасности: Пристегивайтесь всегда, даже при поездках на короткие расстояния и в пределах двора. Это снижает риск гибели в 2-3 раза.
Детские кресла: Перевозите детей только в специальных удерживающих устройствах, строго соответствующих их возрасту и весу.
Пешеходы: В темное время суток и в условиях плохой видимости используйте световозвращающие элементы (фликеры) на одежде. Водитель замечает вас за 150-300 метров вместо 25-30 метров.
Никакого телефона: Не пользуйтесь смартфоном за рулем и при переходе дороги.
2. Падения и бытовой травматизм
Особенно актуально для пожилых людей (перелом шейки бедра — частая причина тяжелой инвалидности и смерти) и детей.
Для пожилых:Уберите с пола ковры, о которые можно споткнуться. Обеспечьте хорошее освещение в коридорах и ванной. Установите поручни в санузле, используйте нескользящие коврики в ванне.
Для детей: Установите заглушки на розетки, блокировки на окна (дети часто выпадают из-за москитных сеток, которые не выдерживают их вес!), уберите с доступных мест тяжелые предметы.
3. Отравления (алкоголем, химией, лекарствами)
Алкоголь:Употребление суррогатного алкоголя (технические жидкости, настойки из аптек не для приема внутрь, самодельный алкоголь) — частая причина мгновенной смерти.
Бытовая химия: Храните моющие средства, кислоты, щелочи только в оригинальной упаковке и в местах, недоступных для детей. Никогда не переливайте химию в бутылки из-под воды!
Лекарства Не принимайте препараты без назначения врача. Никогда не запивайте лекарства алкоголем — это может вызвать непредсказуемые и смертельные реакции.
4. Утопления
Алкоголь и вода: Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь притупляет чувство опасности, нарушает координацию и вызывает спазм сосудов (судороги в воде).
Контроль детей: Никогда не оставляйте маленьких детей одних у воды (даже в ванне или надувном бассейне) ни на минуту.
Неизвестные места: Не ныряйте в незнакомых водоемах — можно удариться о дно, корягу или камни, потеряв сознание.
5. Ожоги и пожары
Курение: Никогда не курите в постели, особенно если вы устали или употребляли алкоголь. Засыпание с тлеющей сигаретой — частая причина смертельных пожаров.
Газ и электричество !Следите за исправностью газового оборудования и электропроводки. Не оставляйте включенные электроприборы без присмотра.
6. Умышленные повреждения (Суициды)
Психологический кризис — это не слабость, а состояние, требующее помощи.
Если вы или ваши близкие испытываете длительную тоску, потерю смысла жизни, бессонницу или говорите о нежелании жить — обратитесь за помощью . Депрессия успешно лечится.
Не стесняйтесь обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту.
Телефоны экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно):
Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь (МЧС России): +7 (495) 989-50-50
1. Дорожно-транспортные происшествия (ДТП)
Ремень безопасности: Пристегивайтесь всегда, даже при поездках на короткие расстояния и в пределах двора. Это снижает риск гибели в 2-3 раза.
Детские кресла: Перевозите детей только в специальных удерживающих устройствах, строго соответствующих их возрасту и весу.
Пешеходы: В темное время суток и в условиях плохой видимости используйте световозвращающие элементы (фликеры) на одежде. Водитель замечает вас за 150-300 метров вместо 25-30 метров.
Никакого телефона: Не пользуйтесь смартфоном за рулем и при переходе дороги.
2. Падения и бытовой травматизм
Особенно актуально для пожилых людей (перелом шейки бедра — частая причина тяжелой инвалидности и смерти) и детей.
Для пожилых:Уберите с пола ковры, о которые можно споткнуться. Обеспечьте хорошее освещение в коридорах и ванной. Установите поручни в санузле, используйте нескользящие коврики в ванне.
Для детей: Установите заглушки на розетки, блокировки на окна (дети часто выпадают из-за москитных сеток, которые не выдерживают их вес!), уберите с доступных мест тяжелые предметы.
3. Отравления (алкоголем, химией, лекарствами)
Алкоголь:Употребление суррогатного алкоголя (технические жидкости, настойки из аптек не для приема внутрь, самодельный алкоголь) — частая причина мгновенной смерти.
Бытовая химия: Храните моющие средства, кислоты, щелочи только в оригинальной упаковке и в местах, недоступных для детей. Никогда не переливайте химию в бутылки из-под воды!
Лекарства Не принимайте препараты без назначения врача. Никогда не запивайте лекарства алкоголем — это может вызвать непредсказуемые и смертельные реакции.
4. Утопления
Алкоголь и вода: Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь притупляет чувство опасности, нарушает координацию и вызывает спазм сосудов (судороги в воде).
Контроль детей: Никогда не оставляйте маленьких детей одних у воды (даже в ванне или надувном бассейне) ни на минуту.
Неизвестные места: Не ныряйте в незнакомых водоемах — можно удариться о дно, корягу или камни, потеряв сознание.
5. Ожоги и пожары
Курение: Никогда не курите в постели, особенно если вы устали или употребляли алкоголь. Засыпание с тлеющей сигаретой — частая причина смертельных пожаров.
Газ и электричество !Следите за исправностью газового оборудования и электропроводки. Не оставляйте включенные электроприборы без присмотра.
6. Умышленные повреждения (Суициды)
Психологический кризис — это не слабость, а состояние, требующее помощи.
Если вы или ваши близкие испытываете длительную тоску, потерю смысла жизни, бессонницу или говорите о нежелании жить — обратитесь за помощью . Депрессия успешно лечится.
Не стесняйтесь обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту.
Телефоны экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно):
Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь (МЧС России): +7 (495) 989-50-50
23:45 03.07.2026 16+
Выбор редакции