Вместе к здоровью! Вместе с наукой!

Вместе к здоровью! Вместе с наукой!

Чтение вслух — гимнастика для лёгких и сердца

Когда человек читает вслух выразительно, он непроизвольно выстраивает правильное дыхание: глубокий вдох перед длинной фразой и плавный выдох во время произнесения. Это тренирует диафрагму, увеличивает жизненную ёмкость лёгких и насыщает кровь кислородом. Актеры и чтецы живут дольше — отчасти потому, что регулярная голосовая нагрузка служит естественным кардиотренажёром. Ритмическое чтение стихов особенно полезно: оно синхронизирует пульс с ритмом строки.