Как мужчинам сохранить здоровье на долгие годы?
Как мужчинам сохранить здоровье на долгие годы?
Главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области Мария Павлова дала три основные рекомендации, как мужчинам сохранить здоровье и избежать хронических болезней.
Измеряйте давление. Гипертония часто протекает бессимптомно, тихо разрушая сосуды и сердце. Если показатели стабильно превышают 130/80, это повод для визита к врачу.
Проверяйте уровень сахара в крови. Диабет незаметно поражает органы и системы человека. Раннее выявление позволит сохранить здоровье.
Контролируйте состояние предстательной железы, в том числе, сдавайте анализ ПСА.
– Важные обследования можно пройти за один день на диспансеризации. Это доступно и бесплатно, кроме того, по закону работодатель обязан предоставить для этого оплачиваемый выходной день, – Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области.
Помимо регулярных осмотров и анализов, огромную роль играет образ жизни:
Соблюдайте принципы здорового питания
Откажитесь от курения
Не злоупотребляйте алкоголем
Будьте физически активны
Подробнее – в наших карточках
Неделю с 16 по 22 февраля Минздрав Новгородской области посвящает информированию о важности сохранения мужского здоровья.
Главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области Мария Павлова дала три основные рекомендации, как мужчинам сохранить здоровье и избежать хронических болезней.
Измеряйте давление. Гипертония часто протекает бессимптомно, тихо разрушая сосуды и сердце. Если показатели стабильно превышают 130/80, это повод для визита к врачу.
Проверяйте уровень сахара в крови. Диабет незаметно поражает органы и системы человека. Раннее выявление позволит сохранить здоровье.
Контролируйте состояние предстательной железы, в том числе, сдавайте анализ ПСА.
– Важные обследования можно пройти за один день на диспансеризации. Это доступно и бесплатно, кроме того, по закону работодатель обязан предоставить для этого оплачиваемый выходной день, – Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области.
Помимо регулярных осмотров и анализов, огромную роль играет образ жизни:
Соблюдайте принципы здорового питания
Откажитесь от курения
Не злоупотребляйте алкоголем
Будьте физически активны
Подробнее – в наших карточках
Неделю с 16 по 22 февраля Минздрав Новгородской области посвящает информированию о важности сохранения мужского здоровья.
17:03 16.02.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: