18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

"Скандинавская ходьба"

"Скандинавская ходьба"f09fa793.png

f09f9ab6e2808de29982.pngЗанятие скандинавской ходьбой в пожилом возрасте по мнению подавляющего большинства современных врачей является одной из наиболее эффективных техник лечебной физкультуры.

f09f9ab6e2808de29982.pngДля достижения максимального оздоровительного эффекта от скандинавской ходьбы необходимо учитывать три параметра: время ходьбы, ее скорость и расстояние. Инструкторы рекомендуют делать разминку перед занятиями, а сама скандинавская ходьба для начинающих должна длиться не более 25 минут, затем постепенно можно увеличить время тренировки до часа.

f09fa793.pngf09f91a8e2808df09fa6b3.pngОбслуживаемые полустационарного отделения совместно с серебряными волонтерами уже длительное время занимаются данным видом спорта, участвуют в соревнованиях и марафонах. Занятия проходят на территории соленого пруда, на свежем воздухе и в хорошей компании. Сегодня, в рамках регионального партийного проекта "Старшее поколение", прошло очередное занятие с привлечением новых лиц.



05:36 28.02.2024 16+
1473
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top